In Alta Badia durante la stagione estiva il tempo sembra rallentare, consentendo di trascorrere le giornate immersi in silenziosi ambienti montani, tra sentieri panoramici e prati verdeggianti.
Vediamo cosa fare in Alta Badia in estate per rilassarsi e scoprire la meravigliosa natura dei paesaggi di dolomitici!
VACANZE ESTIVE IN ALTA BADIA TRA RELAX E NATURA
Situato nel cuore delle Dolomiti altoatesine, il territorio dell’Alta Badia comprende i comuni di Badia, Corvara e La Val, con le loro rinomate frazioni. Il contesto geografico privilegiato, il paesaggio dominato da imponenti vette e la presenza dei parchi naturali Fanes-Senes-Braies e Puez-Odle rendono la zona una meta ideale per una vacanza in cui staccare da caos e vita frenetica.
Nei mesi piรน caldi lโAlta Badia consente di vivere spazi dove le forme della montagna influenzano anche la percezione del tempo. Camminare, muoversi, osservare, sostare e persino lasciarsi guidare dalle variazioni atmosferiche: tutte le azioni e le attivitร si svolgono piรน lente, in paesaggi dai suoni attenuati e con una luce filtrata dalle superfici rocciose.
ESCURSIONI TRA SPETTACOLARI PAESAGGI DOLOMITICI
I sentieri che attraversano lโAlta Badia conducono a pascoli, altipiani e punti panoramici incorniciati dalle pareti dolomitiche. Gli spettacolari itinerari dedicati agli appassionati di mountain bike, bici da strada e downhill hanno invece dei plus unici in termini di esperienze e paesaggi.
Camminate e passeggiate nell’area del Pralongiร , dell’altopiano di Armentara e del gruppo del Sella si svolgono su sentieri pianeggiati o con un dislivello moderato. Alcuni si sviluppano lungo tratti boschivi, altri si aprono su ampie vallateย e prati punteggiati da fioriture spontanee.
Le camminate si possono fare in modo indipendente, seguendo i propri ritmi, o accompagnati da una guida che insegna le pratiche di respirazione o come fare passeggiate consapevoli (mindful walking).
Chi ama la bicicletta e si rilassa solo con un buon allenamento puรฒ vedere le meraviglie della natura attraverso tour guidati con bici da strada oppure su sentieri in mountain bike. Al Savoy Hotel in Alta Badia, nella rinomata frazione di La Ville, si possono noleggiare e-bike direttamente dalla reception per partire verso i percorsi che si snodano sullโaltopiano Piz Sorega, adatto anche per gli amanti del freeride.
BENESSERE TRA QUOTA E SILENZIO
Oltre al movimento, ci sono attivitร orientate allโascolto del paesaggio e alla percezione del corpo. Il forest bathing, per esempio, prevede camminate lente allโinterno di boschi di larici e abeti, guidate da professionisti che spiegano tecniche di osservazione silenziosa e respirazione.
Diverse strutture propongono sessioni di yoga mattutino, meditazione su prato o in terrazza e percorsi a piedi nudi su superfici naturali. Lโobiettivo? Costruire un rapporto diretto e rispettoso con lโambiente circostante, senza interferenze o sovrastrutture. Il contatto con elementi come la pietra, il legno e lโerba appena tagliata contribuisce a stimolare sensazioni di calma e concentrazione.
Lโaltitudine moderata e le temperature contenute rendono possibile alternare attivitร fisica e rilassamento nella stessa giornata. Le vacanze estive tra relax e natura in Alta Badia si prestano anche a momenti beauty dedicati alla cura del corpo. Con saune, bagni di fieno, piscine panoramiche e trattamenti ispirati alle piante officinali dellโarco alpino come arnica, calendula e achillea.
CUCINA ALPINA E STAGIONALITร DEGLI INGREDIENTI
LโAlta Badia conserva un patrimonio culturale legato alla popolazione ladina, ancora attivamente presente nei comuni dellโarea. La gastronomia ladina propone piatti semplici e legati alla tradizione contadina, a base di ingredienti locali.
La cucina del territorio segue la stagionalitร , con l’uso di materie prime locali e ricette che riflettono lโambiente montano. In estate diversi appuntamenti collegano il cibo alla camminata: colazioni nei prati, pause gastronomiche in quota e momenti dedicati alla degustazione di erbe spontanee.
Cosa ne pensate delle attivitร estive in Alta Badia? Quale vi piacerebbe fare?
Esperienze, prodotti e luoghi di benessere
- Bagno turco: come si fa e i benefici dellโantico rituale.
- Sauna finlandese: benefici per il corpo e la mente.
- Usi e proprietร dellโacqua termale per bellezza e benessere.
- Utilizzi nella cosmesi delle erbe aromatiche dellโAlto Adige.
