Come prendersi cura di unghie e mani in inverno

Come prendersi cura delle unghie durante l’inverno? Con l’arrivo della stagione fredda il corpo va incontro a una maggiore disidratazione a causa delle basse temperature.

Così come i capelli, anche le unghie hanno bisogno di più attenzioni, essendo tra le parti maggiormente esposte a freddo, vento e umidità. In questa guida ci sono consigli e accorgimenti per mantenere unghie robuste e lucenti e mani dalla pelle morbida.

IN INVERNO LE UNGHIE NECESSITANO PIÙ CURA

Le unghie sono composte da cheratina, una proteina robusta e compatta e distribuita su strati che serve a proteggere i vasi sanguigni presenti nelle nostre dita. Durante la stagione invernale, infatti, il freddo causa un restringimento dei vasi sanguigni, Di conseguenza alle unghie arriva una minor quantità di quei principi nutritivi fondamentali per la loro crescita e rigenerazione.

Facciamoci caso: le unghie in inverno appaiono più secche, sottili e soggette a sbeccature e sfaldature. Lo stesso accade alle mani, che assumono un colorito opaco, oppure si arrossano e si screpolano con maggiore facilità.

La bellezza di mani e unghie durante i mesi freddi si può mantenere con alcuni semplici accorgimenti. Se però le unghie diventano fragili, spezzandosi più volte durante l’anno e presentando un colorito opaco senza un apparente motivo è possibile che si tratti di un problema di salute che richiede l’attenzione di uno specialista.

COME OTTENERE UNGHIE FORTI E MANI MORBIDE

Per contrastare la secchezza delle unghie nei mesi invernali è fondamentale mantenere un’idratazione costante. Oltre all’acqua che introduciamo quotidianamente, l’idratazione comprende anche alcuni principi attivi contenuti nei cosmetici, che favoriscono la rigenerazione delle cellule e proteggono le nostre mani dagli agenti esterni.

Questi prodotti possono essere applicati più volte a settimana come le maschere, più volte al giorno nel caso delle creme , o una sola come gli scrub. L’importante è che siano a base di ingredienti naturali, meglio ancora se cosmetici biologici e senza derivati del petrolio. Ecco i nostri consigli per avere mani e unghie bellissime in inverno!

1) ACCORCIARE LE UNGHIE CON UNA LIMA

Unghie deboli nella stagione fredda? Se le unghie si spezzano con facilità nei mesi più freddi come prima cosa è bene accorciarle, per evitare ulteriori sbeccature. Dopo aver rimosso lo smalto con un solvente senza acetone, possiamo usare una lima di cartone sottile e limare in un’unica direzione.

È importante non eseguire un movimento ripetuto in entrambe le direzioni per non stressare ulteriormente le unghie: il calore causa un indebolimento della lamina. Se si hanno unghie già molto corte basta semplicemente modellarle con la lima. La forma delle unghie da preferire è quella ovale, priva di spigoli che possono sbeccarsi con facilità.

2) APPLICARE LA CREMA MANI MATTINA E SERA

Nella stagione fredda è importante applicare la crema mani più volte durante il giorno, dal momento che si è più a contatto con agenti esterni, smog e radiazioni solari.

Se si hanno allergie possiamo usare creme prive di profumi, fragranze allergizzanti e altre sostanze che possono causare irritazioni. Al mattino dobbiamo massaggiare bene una crema idratante su mani e unghie. Consigliamo una crema a base di acido ialuronico, un componente che trattiene acqua all’interno della pelle, calendula e aloe vera, ingredienti naturali che la mantengono fresca e idratata a lungo.

Alla sera, prima di andare a dormire, dobbiamo invece applicare una crema nutriente a base di olio di jojoba o burro di karitè, due ingredienti che favoriscono la rigenerazione delle cellule durante la notte. Anche in questo caso la crema va massaggiata su mani e unghie e lasciata assorbire.

3) FARE LO SCRUB UNA VOLTA A SETTIMANA

Per favorire la crescita delle unghie e avere una pelle morbida ed elastica durante la stagione invernale consigliamo di effettuare uno scrub almeno una volta a settimana.

In commercio esistono molti prodotti per l’esfoliazione che rimuovono le cellule morte in modo delicato, migliorando la penetrazione degli attivi contenuti nei cosmetici. Un plus? Applichiamo l’esfoliante dopo la doccia, in modo che la pelle e le cuticole siano più morbide e facili da rimuovere.

Nel caso le cuticole risultassero ancora un po’ dure si possono spingere indietro con un bastoncino in legno di arancio e rimuovere successivamente con l’esfoliante senza esercitare troppa pressione.

È possibile anche preparare scrub con prodotti facilmente reperibili nei negozi come miele, zucchero, olio di oliva, caffè e scorza di limone. Basa combinare alcuni di questi ingredienti per ottenere uno scrub casalingo da applicare sul dorso delle mani con movimenti circolari.

4) USARE I GUANTI IN DIVERSE SITUAZIONI

Nei mesi più freddi non bisogna dimenticare di proteggere mani e unghie con piccoli accorgimenti. Per esempio, indossiamo sempre guanti in lattice o di un materiale anallergico come il nitrile quando facciamo le pulizie di casa, evitando così che  le sostanze chimiche dei prodotti entrino a contatto con mani e unghie.

Come accorgimento beauty, una volta a settimana possiamo applicare una crema notturna nutriente o una maschera per le mani, indossando guanti in cotone per mantenere morbide le mani durante il riposo.

Quando usciamo di casa ricordiamoci di indossare guanti traspiranti e impermeabili, privi di zone scoperte che possono lasciare entrare freddo e aria e fare arrossare più in fretta la pelle delle mani.

5) UTILIZZARE SAPONI NON AGGRESSIVI

Per non alterare il film idrolipidico della pelle ed evitare un’eccessiva secchezza delle unghie è importante eseguire il lavaggio delle mani con acqua tiepida: le temperature molto alte o molto basse possono irritare i capillari.

Prediligiamo saponi con formule naturali a base di latte di mandorla, olio di oliva o latte d’avena, ingredienti che non seccano o irritano la pelle ma anzi, la leniscono in caso di prurito e screpolature.

UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE CON VITAMINE E MINERALI

A conclusione della beauty routine per rinforzare le unghie in inverno non possono mancare dei consigli su una corretta alimentazione. Anche se di norma un’alimentazione sana e bilanciata non dovrebbe mai mancare, ci sono alcuni macronutrienti che durante i mesi più freddi sono in grado di contrastare la fragilità ungueale. I principali sono:

• la vitamina H che troviamo nei tuorli d’uovo e nella frutta secca;
• gli omega 3, contenuti nei pesci grassi come salmone e sgombro;
• il selenio, presente in abbondanza in cereali integrali, patate e funghi.

Seguendo i nostri suggerimenti e prestando attenzione ad alcune situazioni che possono seccare le mani e indebolire le unghie, i risultati saranno visibili già dopo un paio di settimane. Questi consigli sono adatti anche per affrontare i cambi di stagione.

Speriamo che i nostri consigli per avere unghie sane e belle in inverno vi siano di aiuto. Fateci sapere se anche voi avete problemi di unghie fragili e mani secche nella stagione invernale.

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