Quali sono gli errori più comuni da evitare nella doccia? Ne abbiamo individuati 10! Prestare attenzione ai gesti quotidiani e correggere le abitudini errate può aiutarci a mantenere una pelle in salute e capelli spendenti.
ERRORI DA NON FARE DURANTE LA DOCCIA
Alcune pratiche che facciamo durante la detersione in doccia possono rivelarsi dannose nel tempo. Si tratta di sbagli apparentemente banali, che tuttavia possono avere effetti a lungo termine sulla pelle e sui capelli.
Modificare piccole abitudini quotidiane permette di trasformare la doccia in un rituale di benessere per la cura del corpo e della chioma. In questa guida esaminiamo i 10 errori che non fanno bene a pelle e capelli, con consigli utili per mitigarne gli effetti negativi.
1. USO ECCESSIVO DI ACQUA CALDA
L’acqua molto calda può risultare piacevole, ma tende a rimuovere il film idrolipidico della pelle, alterando la sua naturale barriera protettiva. Lo stesso vale per il cuoio capelluto: temperature elevate favoriscono la secchezza e possono stimolare una produzione eccessiva di sebo.
L’ideale sarebbe utilizzare acqua tiepida, mantenendo la temperatura tra i 38 e 40 gradi, per preservare l’idratazione e la morbidezza della pelle e ridurre il rischio di irritazioni.
2. LAVAGGI TROPPO FREQUENTI
Fare la doccia più volte al giorno o lavare i capelli troppo frequentemente può stressare pelle e chioma. L’uso continuo di detergenti finisce per eliminare gli oli naturali della pelle, portando a secchezza e squilibri.
Per mantenere l’epidermide sana, dovremmo limitarci a una doccia quotidiana e a lavare i capelli in base alla loro tipologia: due o tre volte a settimana è sufficiente per la maggior parte delle persone.
3. LA SCELTA DEI DETERGENTI
Tra gli errori da evitare durant ela doccia, la scelta di shampoo, balsamo e bagnoschiuma è determinante per la salute di pelle e capelli. I detergenti aggressivi, ricchi di solfati e parabeni, possono irritare la pelle e indebolire la fibra capillare.
Diamo preferenza a prodotti delicati, shampoo solidi o cosmetici biologici per la detersione, che abbiano ingredienti idratanti e formulazioni adatte al nostro tipo di pelle e capelli. Ricordiamo anche di non lavare mai il viso con docciashiuma o saponi per il corpo: ha bisogno di detergenti viso specifici.
4. IL TEMPO DI PERMANENZA SOTTO L’ACQUA
Rimanere troppo tempo sotto la doccia può sembrare rilassante, ma ha effetti negativi sulla pelle e sui capelli. L’esposizione prolungata all’acqua, anche se tiepida, può indebolire la barriera cutanea e disidratare l’epidermide.
La durata ideale di una doccia è di circa 10/12 minuti, tempo sufficiente per detergere corpo e capelli senza alterare il loro equilibrio naturale. Inoltre consigliamo di completare l’intero processo di shampoo e balsamo oppure cowash prima di lavare il corpo (ed eventualmente il viso). Questo ordine aiuta a prevenire le irritazioni.
5. NON UTILIZZARE IL BALSAMO
Il balsamo è un prodotto per capelli che ha un ruolo cruciale nella cura della chioma. Che sia un balsamo solido o dalla texture liquida non importa. Saltare questo passaggio può portare a una maggiore secchezza e, di conseguenza, a capelli sfibrati o capelli che si spezzano.
Utilizzare un balsamo adatto al nostro tipo di capelli dopo ogni shampoo può contribuire a mantenere il capello idratato. La fretta non deve farci saltare questo passaggio.
6. NON IDRATARE LA PELLE DOPO LA DOCCIA
Dopo la doccia la pelle è particolarmente recettiva ai trattamenti idratanti perché i pori risultano leggermente dilatati dal calore. L’applicazione di creme, lozioni o oli nutrienti aiuta a ristabilire la barriera cutanea e trattenere l’acqua all’interno dei tessuti.
Tamponare delicatamente la pelle con un asciugamano e applicare subito un prodotto idratante permette invece di mantenere la pelle morbida e elastica. Possiamo scegliere le opzioni più idratanti tra i nuovi prodotti per il corpo o i prodotti corpo alla niacinamide.
7. ASCIUGARE I CAPELLI IN MODO AGGRESSIVO
Se abbiamo capito come lavare i capelli anche sotto la doccia, non commettiamo errori durante l’asciugatura! Tamponare i capelli con forza o utilizzare l’asciugamano in modo energico sono errori comuni che possono danneggiare la fibra capillare, aumentando il rischio di rottura dei capelli e doppie punte.
È preferibile asciugare i capelli delicatamente, tamponandoli con un asciugamano morbido evitando strofinamenti intensi.
8. USO IMPROPRIO DEL PHON
Asciugare i capelli con il phon impostato su temperature elevate può provocare danni visibili nel tempo. Il calore eccessivo disidrata la fibra capillare, rendendo i capelli secchi e fragili.
Per proteggere la chioma, consigliamo di usare un termoprotettore, mantenere il phon a una temperatura media e a una distanza di almeno 20 cm. Ma anche di muovere l’asciugacapelli continuamente, per evitare l’accumulo di calore su una singola area. Se i nostri capelli sono fragili o deboli, ecco come rinforzare la chioma.
9. TRASCURARE IL CUOIO CAPELLUTO
Tra gli errori da evitare quando facciamo la doccia c’è quello di non considerare il cuoio capelluto, che invece richiede attenzione. Trascurarlo significa impedire ai capelli di crescere in modo sano, anche se facciamo regolarmente hair oiling.
Una volta a settimana facciamo uno scrub per capell e cuoio capelluto, un prodotto esfoliante, che elimina impurità, forfora, sebo e residui di prodotti per lo styling.
Gli altri giorni massaggiamo delicatamente il cuoio capelluto durante lo shampoo, per stimolare la circolazione sanguigna. Evitiamo movimenti troppo aggressivi che potrebbero irritare la cute.
10. RISCIACQUO NON ADEGUATO
Un errore spesso sottovalutato riguarda il risciacquo incompleto di shampoo, balsamo o detergenti dal corpo e dai capelli. I residui di prodotto possono causare irritazioni cutanee e appesantire i capelli, rendendoli opachi e poco vitali.
È importante dedicare qualche minuto in più al risciacquo, assicurandosi di eliminare completamente ogni traccia dei prodotti beauty utilizzati.
Speriamo che questa guida con raccomandazioni e suggerimenti sugli errori da evitare in doccia sia stata utile. Cosa ne pensate di questi consigli?
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