Cura dei capelli dopo i 50 anni: prodotti, attivi e consigli per una chioma forte e voluminosa

La cura dei capelli dopo i 50 anni è una necessità imprescindibile.

Per mantenere la chioma bella e forte sono necessari piccoli accorgimenti quotidiani e trattamenti periodici. Vediamo quali sono i prodotti, gli attivi e i trattamenti più indicati, con consigli per la salute e la luminosità dei capelli, che si fanno più fini, opachi e fragili dopo i 50 anni.

PERCHÉ I CAPELLI SI INDEBOLISCONO DOPO I 50 ANNI

Dopo i 50 anni la struttura dei capelli va incontro a un naturale assottigliamento, per cause ormonali e fisiologiche. La menopausa porta con sé un calo degli estrogeni, che influisce sul ciclo di crescita del capello e tende a ridurne il diametro del fusto. Di conseguenza i capelli si spezzano più facilmente.

A questo si aggiungono stress ossidativo, un naturale rallentamento del metabolismo cellulare e, in alcuni casi, anche una predisposizione genetica all’avere capelli sottili e fini. Tutti questi fattori rendono i capelli meno corposi e luminosi.

IL CUOIO CAPELLUTO CAMBIA CON LA MENOPAUSA

Tra i motivi per cui bisogna adattare la routine di cura dei capelli a partire dai 50 anni c’è il cambiamento del cuoio capelluto. Con la menopausa la produzione di sebo diminuisce, rendendo la cute più secca e potenzialmente soggetta a irritazioni e fastidi come prurito e desquamazione. Come conseguenza anche il bulbo pilifero è più debole e vulnerabile.

Inoltre, il microcircolo rallenta con il passare dell’età e questo limita l’apporto dei nutrienti fondamentali ai follicoli, indebolendo e assottigliando i capelli sin dalla radice. Per rinforzare i capelli e mantenerli sani e voluminosi è essenziale prendersi cura anche della cute!

ABITUDINI QUOTIDIANE CHE FANNO LA DIFFERENZA PER I CAPELLI A 50 ANNI

Possiamo adottare una serie di abitudini molto semplici per prenderci cura ogni giorno dei capelli dopo i 50 anni.

1. Massaggiamo il cuoio capelluto per stimolare la microcircolazione e ossigenare i bulbi piliferi, soprattutto se facciamo hair oiling.
2. Spazzoliamo i capelli con delicatezza usando spazzole e pettini adeguati, che non spezzino il fusto e le lunghezze.
3. Non laviamo i capelli quotidianamente. L’eccesso di detersione può seccare ulteriormente i capelli, rendendoli ancora più fragili.
4. Usiamo accessori morbidi e prediligiamo acconciature non troppo tirate, per evitare lo stress meccanico.
5. Applichiamo sempre un termoprotettore se vogliamo utilizzare piastre per capelli o arricciacapelli.
6. Utilizziamo il phon a temperature moderate per non scottare la cute e non surriscaldare i capelli.

LA DETERSIONE IDEALE PER I CAPELLI OVER 50

Sapere come lavare i capelli correttamente è molto importante per non stressare i capelli delle persone mature. Usiamo poco prodotto (la quantità giusta di shampoo è una moneta da 2 euro), concentriamoci principalmente sulla cute e risciacquiamo con acqua tiepida. Scegliamo uno shampoo idratante senza tensioattivi aggressivi, ricco di ingredienti volumizzanti e idratanti che non appesantiscono il capello.

ERRORI DA EVITARE PER CURARE I CAPELLI A 50 ANNI

Quali sono gli errori più comuni da parte delle persone over 50 nella gestione dei capelli?

• Usare shampoo e balsamo troppo pesanti che appiattiscono le radici e tolgono volume.
• Lavare i capelli quotidianamente.
• Strofinare i capelli bagnati per togliere l’acqua in eccesso. È sufficiente tamponarli!
• Spazzolare i capelli bagnati per togliere i nodi è pericoloso, perché si rischia di danneggiare radici e fusto.
• Stressare i capelli con trattamenti e colorazioni aggressive. I primi capelli bianchi si possono coprire anche evitando la tinta!
• Applicare i prodotti per capelli nel modo sbagliato, per esempio gli oli sulle radici e non su lunghezze e punte.

Imparare ad evitare questi errori ci permetterà di avere capelli soffici e voluminosi anche dopo i 50 anni!

CAPELLI DOPO I 50 ANNI: I PRODOTTI PIÙ EFFICACI DA USARE

A 50 anni e oltre la gestione dei capelli è una combinazione di prodotti da usare regolarmente e altri da utilizzare periodicamente. Le referenze che non devono mai mancare nella nostra routine di cura dei capelli sono tre:

• shampoo idratanti e volumizzanti;
• conditioner leave-in (meglio se a base acquosa);
• sieri per il cuoio capelluto.

Tra i prodotto più utili da applicare periodicamente ci sono: maschere per capelli, meglio se nutrienti ed elasticizzanti come le maschere al collagene, scrub per capelli e cuoio capelluto, trattamenti anticaduta e ridensificanti a base di caffeina, peptidi e attivi rinforzanti. Possono essere utili anche i sieri antigiallo per capelli, specialmente se li abbiamo chiari, grigi o bianchi e vogliamo evitare riflessi sgradevoli.

QUALI ATTIVI UTILIZZARE PER CURARE I CAPELLI DAI 50 ANNI IN POI

Ecco i più importanti attivi da utulizzare nell’haircare routine a partire dai 50 anni.

1. PEPTIDI E PROTEINE IDROLIZZATE

Rinforzano il fusto, ridensificano i capelli e li rendono più elastici. Tra i più conosciuti ci sono i peptidi biomimetici, ma anche le proteine della seta e del grano e la cheratina idrolizzata.

2. NIACINAMIDE

La niacinamide, o vitamina B3, stimola la microcircolazione del cuoio capelluto e riduce eventuali infiammazioni e irritazioni, contribuendo ad aumentare la densità dei capelli nel tempo.

3. CAFFEINA

È uno degli ingredienti più conosciuti per trattare i capelli fini e fragili, non solo a 50 anni. Agisce sul microcircolo e migliora lo stato del cuoio capelluto, inoltre combatte il diradamento dei capelli.

4. PANTENOLO

Il pantenolo, o vitamina B5, è utilissimo nella cura dei capelli ed è presente in molti shampoo. Ha molteplici proprietà: rinforza, ripara, idrata e protegge i capelli, inoltre lenisce e riequilibra il cuoio capelluto.

5. OLIO DI ARGAN

Per i capelli l’olio di argan è un’autentica manna dal cielo! Nutre in profondità senza appesantire e contribuisce a prevenire le doppie punte. Ottimo in particolare su capelli secchi e inariditi e capelli sfibrati.

6. ALOE VERA

Un ingrediente portentoso per trattare il cuoio capelluto! L’aloe vera lenisce e calma irritazioni e infiammazioni, riducendo prurito e desquamazioni. Poiché è molto leggera, si può usare senza controindicazioni anche sui capelli sottili.

ALIMENTAZIONE E INTEGRATORI PER LA SALUTE DEI CAPELLI

Una dieta equilibrata può migliorare forza e luminosità dei capelli. Per avere chiome in salute è importante nutrirsi con alimenti come pesce bianco e azzurro, uova, frutta secca, miglio, verdure a foglia verde e frutta, oppure prendere integratori appositi su consigli del proprio medico o farmacista di fiducia. Ecco gli elementi che i nostri capelli apprezzano di più:

• vitamine del gruppo B;
• vitamina D;
• ferro;
• zinco;
• biotina;
• omega-3.

Avere capelli sani, forti e voluminosi dopo i 50 anni è possibile, basta seguire una routine mirata e limitare l’uso del calore.

Cosa ne pensate di questi consigli e prodotti per la cura dei capelli dopo i 50 anni? Raccontateci la vostra esperienza e quali prodotti e rimedi preferite!

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